quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Dieta do leite


 Dieta do Leite, promete 7 kg em 8 dias
Divida o que está definido ao longo de seu dia, tentando não ficar mais de 4 horas sem ingerir nada.
 *1º Dia*
6 copos de leite
*2º Dia*
4 copos de leite + 2 frutas
*3º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
*4º Dia*
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
*5º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
*6º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
*7º Dia*
3 copos de leite + 3 frutas
*8º Dia* (Opicional)
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

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